各位晚安 我原本菜單裡只有傳統硬舉,後來新增了直膝硬舉跟羅馬尼亞硬舉 但……就發現自己不太會做傳統硬舉了 每次動作要切換回來的時候就覺得各種卡 大家有沒有遇過類似的情況 又該如何調整呢 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-web.tw), 來自: 42.79.167.198 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-web.tw/MuscleBeach/M.1700067773.A.38E
Muilie: 降重重跑啊 11/16 01:29
junxian: 傳統和羅馬差在會不會碰地再起而已,很明顯洗文 11/16 11:04
s9209122222: 二樓說的是 RDL 和直腿吧? 11/16 11:12
shinningyu: 做輔助會各種卡那就不要做輔助了啊 11/17 09:28